2025-03-13 12:59:00
3月10日至11日，我校学生处心理健康教育中心策划举办了“心适应 新起点”心理健康教育系列主题活动。
3月10日下午，在雪枫校区综合楼313室，心理健康教研室主任郭天满策划主持了“心适应 新起点”团体心理辅导活动，共90余名学生参与。活动包含破冰游戏、协作挑战、压力释放、集体分享四个环节。在轻松愉悦的“松鼠与大树”开场游戏中，同学们通过角色互动快速破冰，迅速建立联系；“蒙眼组圈”挑战环节，同学们蒙上双眼，充分发挥团队协作精神，成功完成图形拼接；“压力释放”环节将活动推向高潮，同学们用力踩破气球，尽情宣泄情绪，释放压力；最后，同学们围坐在一起，畅所欲言，分享游戏收获与感受，实现深层次情感交流。
3月11日下午，在雪枫校区第一学术报告厅，心理健康教育中心专职教师王心旋以“心适应 新起点”为题做讲座，现场500余名师生聆听讲座，近1万余名师生在线收看直播。王心旋以大学生心理适应为主题，针对开学适应困难，围绕压力管理、目标管理、时间管理三大模块，系统解析了心理调适路径，提出了加强自我管理与放松训练策略、目标管理SMART法则和时间管理四象限法，帮助学生化解压力，指导学生合理设立目标，建立科学的时间分配机制。
本次主题教育活动，彰显了我校心理育人工作的主动性与专业性，保障了新学期心理健康教育工作有序开展。今后，我校将持续深化心理健康教育内涵建设，推动心理适应能力培养向纵深发展，共同绘就“心适应 新成长”的时代画卷，助力学校心理育人工作提质增效。