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为进一步深化学院心理育人成效，提升大学生心理健康素养，缓解体育专业学子训练、学业双重压力。近期，体育管理学院以“心光引路，青春启航”为主题，开展了一系列大学生心理健康教育宣传周活动。活动融合专业特色，通过沉浸式体验、互动式交流，帮助学子筑牢心灵防线，塑造积极心态。

主题班会：共探成长密钥

学院以班级为单位开展主题班会，班主任结合体育专业特性，围绕“赛前紧张如何缓解”“训练瓶颈期怎么自我调节”等话题引导学生交流。各班学子分享实战经历：有人谈起赛前的呼吸调节法，有人分享团队鼓励对心态的影响，原本困扰个体的情绪难题，在集体交流中转化为可借鉴的“心理锦囊”。

 运动解压：以活力协作释放压力

田径场上，心理健康教育素质拓展活动热闹开展。活动摒弃竞技性，设置绳球接力、投壶、数字报团等项目——学子们无需追求速度，只需在协作中释放情绪。参赛学生表示，这场“无压力运动”既舒展了身体，也拉近了同学距离。

手抄报：以绘画积蓄温暖力量

手抄报征集活动，吸引了20余件作品投稿。学子们以A3纸张为载体，绘出训练瓶颈期的坚持、团队协作的温暖、赛后复盘的成长。学院择优挑选10份作品展示，让这些真实的心理故事，成为传递积极能量的“流动名片”。

设备体验：沉浸式疗愈身心

学生在心理健康教育中心活动室，沉浸式体验心理健康设备。在沙盘游戏中，大家以沙具搭建情绪场景，进行自我探索与潜意识表达；在情绪宣泄室，学生在专业指导下通过智能呐喊宣泄仪等设备科学释放压力；VR动感单车则让学生在虚拟运动场景中进行心理调适。

此次心理健康教育宣传周系列活动的成功举办，是体育管理学院“运动+心理”特色育人模式的生动实践，它不仅激活了体育生心理健康自助与互助的内生动力，更夯实了学院心理健康教育的工作基础。未来，体育管理学院将以此为契机，常态化推进特色心理健康教育，以体育人、以心润心，帮助每一位体育生塑造阳光心态，在逐梦路上展现青春担当。